Stazione a monte funivia Rio Lagundo – sentiero Eggersteig – Tel (sentiero Terrainkur n° 3)

La "Terrainkur" climatica è una forma specifica di terapia del movimento che combina carico personalizzato, allenamento di resistenza e permanenza all’aria aperta. La camminata controllata stimola cuore, circolazione e respirazione.

Il sentiero Terrainkur 3 collega l’altopiano di Rio Lagundo con la valle attraverso un lungo tratto boschivo in leggera discesa, ideale come allenamento di base e preparazione per percorsi più impegnativi.

I sentieri "Terrainkur" di Parcines sono certificati dell'università Ludwig-Maximilian di Monaco di Baviera.

Punto di partenza

Stazione a monte Funivia Rio Lagundo

Punto di arrivo

Tel

Funivia Rio Lagundo – sentiero 27A (Eggersteig) – sentiero 30 – Mahlbach – segnavia 29 – sentiero 9 – Quadrat – ristorante Brünnl – ristorante Gramegg – ristorante Niederhof – sentiero 29A – Tel

Con la funivia si sale da Rablà a Rio Lagundo. Dalla stazione a monte si segue il sentiero forestale 27A (Eggersteig) attraverso il bosco fino a Mahlbach.

Il segnavia 29 conduce al sentiero 9. Il percorso passa accanto all’antica fornace da calce di Quadrat e ai ristoranti Brünnl, Gramegg e Niederhof. Presso l’incrocio con la strada per Rio Lagundo si imbocca il sentiero 29A che scende fino a Tel.

Dati Terrainkur

Lunghezza totale: 10 km

Tratti in salita: 1,6 km

Tempo medio di percorrenza: 3 h 20 min a 3 km/h

Altitudine: ca. 460 – 1.420 m

Difficoltà fisiologica: leggera (2 su 7)

Difficoltà termica: leggera

Consumo energetico in salita: 4,5 kcal/min a 3 km/h

Potenza in salita: 50 Watt a 3 km/h

Paesaggio & requisiti

Percorso prevalentemente boschivo (80%).

Percorribile tutto l’anno.

Profilo poco impegnativo dal punto di vista cardiovascolare, ideale come preparazione a percorsi di media difficoltà.

Il raggiungimento dei punti di partenza delle nostre escursioni avviene in modo sostenibile e confortevole con autobus e treno. Con il Südtirol Guest Pass è possibile utilizzare gratuitamente tutti i mezzi di trasporto pubblico in Alto Adige – senza dover cercare parcheggio. Consiglio: orari e collegamenti sono disponibili su www.suedtirolmobil.info.

A Parcines i parcheggi sono limitati. Per tutelare l’area di svago e rispettare l’ambiente, consigliamo di utilizzare i mezzi pubblici. Grazie per il vostro contributo!

Ricerca orari: https://www.suedtirolmobil.info/it/