Door Lana lopen twee Waalwege: de Brandis Waalweg en de Marlinger Waalweg. Waalwege zijn paden langs oude irrigatiekanalen. Deze werden ooit aangelegd om het water vanuit de bergen gecontroleerd naar het dal te leiden. Tegenwoordig zijn het populaire wandelpaden, zonder noemenswaardige hoogteverschillen.
De Brandis Waalweg leidt door kastanjebossen, wijnbergen en appelweiden. Vooral als in de lente de appelbomen bloeien is dit een populaire route. De Marlinger Waalweg leidt van Lana via de dorpen Cermes/Tscherms en Marlengo/Marling naar Tel/Töll. Traditionele Buschenschänken (wijnhuisjes) langs de route verleiden de wandelaar om even te pauzeren met wat Zuid-Tiroler specialiteiten, en ondertussen te genieten van het prachtige uitzicht.
Elf Waalwegen vormen samen de Meraner Waalrunde (80 km) die rond Merano/Meran loopt. De Waalwegen in Lana zijn onderdeel van deze Waalrunde.